resep Pamelo Yoghurt

Di desa Pojoksari  produk unggulannya  adalah jeruk Pamelo. Jeruk pamelo disebut juga jeruk bali ,  bentuknya bulat, ada yang sedikit  lonjong  di tangkai buahnya.

Juruk ini mulai tumbuh  sejak tahun 1970-an. Sayang harga jeruk saat itu belum baik. Satu buah  jeruk dihargai  10 rupiah. Kakek saya juga menanam, 3 pohon.  Buahnya tidak pernah dijual, hanya dibagi-bagikan pada cucunya  yang berjumlah ada dua puluhan  saat  itu. 

Jeruk  ini rasanya  manis, saat itu  satu jeruk bisa dikonsumsi  untuk 4 orang.

Kandungan  vitamin  jeruk  pamelo 

Kadang kadang kita kurang suka terhadap buah karena kita tidak mengetahui kandungan  vitamin yang terdapat  di dalamnya. Sedangkan tubuh kita memerlukan vitamin. Setiap  vitamin  memiliki manfaat  bagi tubuh  kita.  Kekurangan  vitamin  menyebabkan  tubuh kita mudah terserang penyakit.

Oleh karena itu tanaman pada anak kita untuk  mengkonsumsi  buah-buahan.

Jeruk Pamelo mengandung vitamin  sebagai berikut:

1. Vitamin A
2. Vitamin C
3. Vitamin B yang sangat lengkap, mulai dari B1 B2, B3, B6, dan asam folat
4. Karbohidrat kompleks
5. Gula
6. Protein
7. Potasium
8. Mineral yang kaya, mulai dari kalium, fosfor, tembaga, zat besi, kalsium, magnesium, mangan, dan seng
9. Antioksidan

Manfaat Jeruk Pomelo untuk Kesehatan

Tak kenal maka tak sayang, kalimat ini sangat familiar  di telinga kita, biasanya untuk  pembukaan penting perkenalan Demikian juga terhaap buah yang satu ini, jeruk pamelo.  Mengandung banyak  nutrisi yang ada di dalamnya , sehingga sudah pasti mengonsumsinya akan baik untuk kesehatan kita. Ada juga khasiat lainnya yang bisa kamu dapatkan dari pemakaian di luar tubuh. Nah, simak penjelasan lengkapnya di berikut ini, ya!

1. Menyehatkan kulit

Vitamin yang terdapat dalam jeruk pamelo sangat bagus untuk memperbaiki peredaran darah. Hal tersebut akan juga berpengaruh terhadap kulit anda. Peredaran darah yang lancar akan mengurangi dan menahan kulit anda keriput lebih cepat. Sehingga  anda akan tampak awet muda, karena kecantikan itu  yabg dilihat  awal adalah  kulit tubuh.

Mengonsumsi jeruk pomelo dalam porsi yang tepat secara rutin akan meningkatkan jumlah produksi kolagen dalam tubuh. Nantinya, elastisitas kulit akan terjaga lebih lama, bahkan sampai anda bertambah tua.

2. Memperlancar pencernaan dan menurunkan berat badan

Jeruk pamelo juga kaya akan serat yang sangat bagus untuk pencernaan. Mengonsumsinya dengan teratur akan membantu penyerapan makanan di dalam tubuh dan memperlancar buang air besar. Jadi, anda tidak menyimpan ‘sampah’ di dalam perut terlalu lama.

Saat pencernaan lancar, berat badan kamu juga akan terjaga. Jeruk pomelo mengandung enzim yang mampu membakar lemak berlebih yang akan membantu mengurangi kadar gula dalam tubuh. Buah jeruk pomelo juga bikin kamu kenyang, jadi bisa mencegah kamu makan berlebihan.

Tips Melakukan Diet DEBM dengan Efektif

3. Memperkuat sistem imun

Jeruk pomelo mengandung 116 miligram vitamin C atau setara dengan 193% kebutuhan harian tubuh. Dengan begitu, kamu bisa mengganti suplemen makanan yang melalui proses kimia. Vitamin C sendiri terkenal sebagai penguat sistem imun yang alami.

Saat sistem imun kamu kuat, tubuh kamu akan bisa menangkal virus dan bakteri pembawa penyakit yang masuk dalam tubuh. Selain itu, sistem imun juga berperan sebagai penyembuh luka dan penangkal radikal bebas. Manfaat ini juga bisa kamu temukan di bahan masak kamu sehari-hari lho, penasaran? temukan jawabannya di sini ya.

4. Menjaga tekanan darah tetap normal

Kandungan potasium dalam jeruk pomelo dapat membantu melonggarkan pembuluh darah supaya aliran darah bisa lancar. Selain itu, darah juga akan dibantu untuk mendapatkan oksigen lebih banyak untuk dialirkan ke seluruh tubuh. Aliran darah yang lancar akan membuat kamu terhindar dari berbagai penyakit mematikan, seperti serangan jantung dan stroke.

5. Mencegah pikun

Jeruk pomelo juga mengandung flovanoid yang mampu menangkal penurunan fungsi otak. Kamu pun akan terhindar dari penyakit Alzheimer dan Parkinson dengan mengonsumsinya secara teratur. Beberapa penelitian juga menyebutkan, konsumsi buah jeruk bali akan membuat daya ingat kamu tetap bagus saat masuk usia senja.

6. Mengurangi jerawat

Buat kamu yang punya masalah jerawat, mengonsumi jeruk pomelo sangat baik untukmu. Buah bulat yang satu ini ampuh untuk mengurangi produksi sebum pada kulit wajah. Jeruk pomelo akan meningkatkan produksi melanin dalam tubuh yang bantu melawan pigmentasi dan flek di wajah.

Akan lebih baik jika kamu juga rajin membersihkan wajah setiap hari, khususnya saat dari luar ruangan. Dengan begitu, minyak wajah dan jerawat pun akan berangsur-angsur hilang dari wajah kamu.

7. Menyehatkan rambut

Selain untuk dikonsumsi, buah pomelo juga bisa digunakan sebagai sampo alami. Usapkan bulir-bulir jeruk pomelo di rambut kamu untuk menghilangkan ketombe. Kandungan yang ada dalam jeruk pomelo akan menutrisi dan melembapkan akar rambut kamu, serta membuat kulit kepala menjadi tenang,

Selain itu, menggunakan bulir pomelo setiap keramas akan menebalkan rambut. Pakailah jeruk pomelo untuk keramas dan rasakan khasiatnya dalam beberapa minggu pemakaian.

Itu dia manfaat dari mengonsumsi buah pomelo secara rutin. Kamu yang sudah mau mulai hidup sehat baiknya mulai mengonsumsi buah pomelo dari sekarang.